Cuando pongo en práctica mi libertad...

“Cuando pongo en práctica mi libertad

por medio de opciones y compromisos:

no sólo me realizo un poco, mucho o absolutamente nada,

sino que también contribuyo,

un poco, mucho o absolutamente nada,

a la realización global”

Andrés Rochais

 

 

¿Qué planes tienes para hoy?

 

Esta mañana desperté emocionado

con todas las cosas que tengo que hacer

antes que el reloj sonara.

Tengo responsabilidades que cumplir hoy. Soy importante.

Mi trabajo es escoger qué clase de día voy a tener.

 

Hoy puedo quejarme porque el día esta lluvioso

o puedo dar gracias porque las plantas están siendo regadas.

 

Hoy me puedo sentir triste porque no tengo más dinero

o puedo estar contento porque mis finanzas me empujan

a planear mis compras con inteligencia.

 

Hoy puedo quejarme de mi  salud

o puedo regocijarme de que estoy vivo.

 

Hoy puedo lamentarme de todo

lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo

o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido.

 

Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas

o puedo celebrar que las espinas tienen rosas.

 

Hoy puedo autocompadecerme por no tener muchos amigos

o puedo emocionarme y embarcarme en la aventura de descubrir

 

nuevas relaciones.

 

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar

o puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo.

 

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela

o puedo abrir mi mente enérgicamente y llenarla con nuevos y ricos

 

conocimientos.

 

Hoy puedo murmurar amargamente porque tengo que hacer las labores

 

del hogar o puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi

 

mente y cuerpo.

 

Hoy el día se presenta ante mí esperando a que yo le dé forma y aquí

 

estoy, soy el escultor.

Lo que suceda hoy depende de mí, yo debo escoger qué tipo de día voy

 

a tener.

Que tengas un gran día… a menos que tengas otros planes.

 

Mario Benedetti    

 

Reseña de la "JORNADA ABIERTA PRH" del 15 febrero

Queridos colaboradores, voluntarios y seguidores de PRH:

Nos gustaría haceros participes de la iniciativa “Jornada Abierta PRH” que hemos llevado a cabo el pasado 15 de Febrero,  los formadores en colaboración con los colaboradores y voluntarios de la región de Madrid.

Ha sido una experiencia muy rica, en:

ü  Como la hemos acogido  y preparado los formadores, colaboradores, voluntarios:

-          En un movimiento solidario, aportando cada uno sus luces, sugerencias.

-          Buscando juntos una respuesta que ayudase a vivir una experiencia de apertura  a los recursos interiores que cada uno porta para afrontar los cambios y dificultades.

ü  La creatividad y riqueza que ha dado vivirnos así en complementariedad para elaborar el folleto de presentación, llevar la promoción y  vivir el desarrollo del encuentro.

ü  La gran colaboración de tantas personas en formación que se han movilizado para comunicar esta jornada, motivar a sus conocidos a asistir, e incluso acompañarlos.

ü  La apertura sencilla, de todas los participantes nuevos,  a nuestra visión de la persona, método  de análisis, tiempo de puesta en común.

Estamos contentos viendo que el objetivo de la Jornada Abierta PRH que conozcan la formación PRH: quienes somos, qué hacemos para ayudar a las personas a crecer , comprenderse y gestionar mejor su vida, ha sido posible,  gracias a la participación de todos y el movimiento de solidaridad que hemos vivido.

El tema de trabajo que elegimos “Mis valores, motor de cambio” sentimos que ha abierto luz, esperanza, confianza en la fuerza y el dinamismo de vida que existe en nuestros valores profundos, para sí mismo, cómo para ir solucionado juntos, este momento difícil y de cambio, de nuestro mundo hoy.

 

“Tenemos riquezas humanas inexploradas, en cantidad inconmensurable”   “Tenemos en el subsuelo de nuestro ser abundantemente lo que necesitamos para resolver los problemas de nuestro planeta”                                                                                     André Rocháis.

 

Damos fe de ello. Lo podemos decir de:

-          Esta experiencia que hemos vivido de trabajo solidario: equipo de colaboradores, voluntarios, clientes, conocidos, amigos de PRH, formadores de la región.

-          La vida que se movilizado con la presentación del tema “Mis valores, motor de cambio”,  el trabajo de análisis en los pequeños grupos,  el tiempo de compartir juntos.

Seguimos alentado toda esta vida y todo el movimiento, que se ha expresado,  de apertura a darse algún medio de la formación PRH.

Permanecemos abiertos a continuar ofreciendo más encuentros que posibiliten la visibilidad y conocimiento de nuestra formación PRH.

Estamos acogiendo la  posibilidad de ofrecer en breve otra “Jornada Abierta PRH”  y dar respuesta  a los que se han dirigido preguntando  si vamos a realizar otra.

Si sale adelante, os informaremos  para que podáis ofrecer, a quienes quieran acercarse a conocernos, esta nueva oportunidad.

Estamos muy agradecidos a:

-          Esta vida que se ha generado gracias a que cada uno se ha abierto a ponerla en el cesto común.

-          La aportación del grupo de colaboradores y voluntarios.

-          El movimiento de vivirnos en red, que nos ha hecho experimentar una vez más “somos en red” y la necesidad que tenemos de vivirnos en complementariedad, para hacer más visible y conocida nuestra formación PRH, y puedan ser muchos/as los que se beneficien de ella.

-           Médicos del Mundo que nos ha cedido la sala, ofreciéndonos un lugar amplio y muy agradable, dotado de todos los medios informáticos que hemos necesitado.

-          La búsqueda de sí mismo, al movimiento de cambio, de apertura a su  verdad que tan sencilla y naturalmente han vivido los participantes, su interés por aprender a gestionar su vida y hacer esta experiencia con nuestra formación.

-          A todo lo que la formación PRH ha hecho ya en nosotros y que hoy es nuestro motor de cambio y de impulso para alcanzar a nuestro mundo en su aspiración profunda de “Vivir y ser feliz en profundidad”.

Un fuerte abrazo

                                                Ana Mª Reynés (coordinadora regional PRH de Madrid) 

LA DETERMINACIÓN A PROGRESAR...

La determinación a progresar

"Esta actitud se caracteriza por una motivación muy arcaica: las ganas de vivir, de ser uno mismo, cada vez más. Nace a nivel del ser y del dinamismo de crecimiento que le habita... Es una fuerza irresistible que impulsa hacia adelante en el sentido del despliegue de sí mismo, del "ser-más". Gracias a esta fuerza se abandonan algunas resistencias, se quiebran ciertas fatalidades, se operan los cambios importantes durante el camino de crecimiento. Sin la emergencia de esta actitud la persona está condenada a un voluntarismo, con frecuencia agotador, para crecer y cambiar. Con la determinación a progresar, la persona siente como un "motor" dentro de ella que no deja de aguijonearle por todas partes donde puede avanzar"

La persona y su crecimiento, página 153

 

TENER UNA BUENA MOTIVACIÓN

“LA MÚSICA ES EL ARTE MÁS DIRECTO, ENTRA POR EL OIDO Y VA DIRECTAMENTE AL CORAZÓN”

Queridos lectores, se me ha ocurrido ir compartiendo con vosotros “joyas musicales”, que llegan a mis oídos.

Para mí la música es algo vital, muchas veces entro en parón contemplativo escuchando diferentes tipos de música.

Para empezar os brindo esta obra que pertenece a la banda sonora de la película Enrique V. Me pasa que escuchándola mi espíritu se eleva, me entran ganas de ser mejor persona, me conecta con Alguien más grande que yo y con los demás… No sólo me pasa con esta pieza en concreto, me suele ocurrir con otras muchas.

 

También os regalo un enlace de un artículo precioso y curioso de una investigación que han hecho sobre el fenómeno del canto coral. Yo canto en un coro, (no muy bien, pero canto), y os puedo asegurar que es una experiencia de lo más gratificante y me está ayudando en mi crecimiento personal. Otro día os compartiré detenidamente mi experiencia.

El canto coral auna emociones y sentimientos

Espero que sea de vuestro agrado. Las cosas buenas de la vida para que verdaderamente sean gratificantes hay que compartirlas, y a mi me nacía hacerlo con vosotros.

Carmen Puerto

______________________________________________________________________

"Avanzad, avanzad, ..."

Este poema de Mario Benedetti es una llamada a ser tú mismo. Una llamada a no resignarse, a alcanzar lo más humano que hay en cada hombre y mujer. En la misma línea de André Rochais: "Avanzad, avanzad,..."

 

NO TE RINDAS

No te rindas, aún estás a tiempo 
de alcanzar y comenzar de nuevo, 
aceptar tus sombras, 
enterrar tus miedos, 
liberar el lastre,
retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso, 
continuar el viaje, 
perseguir tus sueños, 
destrabar el tiempo, 
correr los escombros, 
y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas, 
aunque el frío queme, 
aunque el miedo muerda, 
aunque el sol se esconda, 
y se calle el viento, 
aún hay fuego en tu alma 
aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo. 
Porque lo has querido y porque te quiero. 
Porque existe el vino y el amor, es cierto. 
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas, 
quitar los cerrojos, 
abandonar las murallas que te protegieron, 
vivir la vida y aceptar el reto, 
recuperar la risa, 
ensayar un canto, 
bajar la guardia y extender las manos, 
desplegar las alas 
e intentar de nuevo, 
celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas, 
aunque el frío queme, 
aunque el miedo muerda, 
aunque el sol se ponga y se calle el viento, 
aún hay fuego en tu alma, 
aún hay vida en tus sueños 
porque cada día es un comienzo nuevo, 
porque ésta es la hora y el mejor momento. 
Porque no estás solo, porque yo te quiero.

Desde Zaragoza, Carmina García escribe una esperanzadora carta...

Carta al Tercer  Milenio

 

Querido Tercer Milenio:

Espero que sepas perdonar mi osadía, pero me ha dicho Concha Icardo que podía dirigirme a ti en persona para solicitarte –con todo respeto, eso sí- aquellas cosas que sueño para mi mundo, que es el tuyo. Así es que, sin más dilación, paso a realizarte mis peticiones.

En primer lugar quisiera que mientras estés con nosotros se produzca un gran cambio colectivo, de modo que, para los hombres y mujeres de la Tierra, cualquier forma de violencia se convierta en algo impensable, algo que nos asombre por extraño y ajeno, tal y como hoy nos sucede con el canibalismo. Cuando llegue ese día, ciertos departamentos universitarios podrán realizar análisis históricos acerca de las épocas en las que la Humanidad vivió guerras, secuestros, malos tratos, abusos a la infancia… Sí, sin duda al alumnado le costará sesudos esfuerzos comprender cómo fue aquello posible. Pobrecillos, tendrán que estudiar mucho.

También te pido que la Ciencia, imprescindible, bella y poderosa, emprenda un camino de humanización y sensatez para que sus avances sean respetuosos con la Creación entera. Te ruego que traigas la inspiración a quienes se esfuerzan por remediar el cáncer, la esclerosis, el sida y otros males físicos y psíquicos que nos causan dolor; pero te ruego, al mismo tiempo, que contribuyas a dotar de buen corazón y conciencia profunda a quienes se mueven en los sectores más difíciles que están a caballo entre la vida y la destrucción.

Me encantaría que durante tus primeros años resolviéramos el problema del reparto de bienes. Quizás, como eres pequeño, no entiendas lo que nos pasa; y no me extraña porque es rarísimo: algunas personas del planeta son inmensamente ricas y, sin embargo, cada día mueren miles de criaturas, de mujeres y hombres, de purita hambre. Sé que cuesta creerlo, pero te prometo que es verdad. Por eso te suplico que protejas y animes a todos aquellos y aquellas que desde la política, la economía, la enseñanza, las ongs, las fundaciones, y desde mucho rincones del mundo están comprometidos en lograr una justicia y un equilibrio entre los pueblos y las gentes que a todos beneficie; no solo a los más pobres, sino también a los potentados, porque no creas que a ellos les marcha demasiado bien (como tienen muchísimo, temen perder poder y su dinero y eso les hace polvo).

Bueno, resumiendo para no cansarte, lo que deseo para mi mundo es que todas las personas, de todas las razas, pueblos, lenguas y culturas, todos y todas, sin ninguna excepción, superen el umbral de la supervivencia y puedan empezar a vivir, para luego Vivir a pleno pulmón. Para mí ese Vivir se escribe con mayúscula porque me refiero a hacerlo desde el ser, desde esa hondura prodigiosa que todos poseemos y que nos hace únicos, irrepetibles, insustituibles y muy, muy hermosos. Ese es mi sueño loco, ¿sabes?: que cada persona descubra su ser, ese inmenso tesoro de amor y creatividad; que cada cual lo pueda conocer, saborear, ayudar a crecer y todo ello para dar su fruto encarnando sus propios talentos; que los seres humanos alcancemos la libertad, esa joya impagable que es la hija de la fidelidad a nuestra conciencia profunda, de manera que todo ser humano ocupe su lugar en el planeta, un espacio que le espera y quedará tristón y vacante sin su presencia. Entonces podremos paladear aquello tan cierto que decía Gandhi de que  “en el mundo hay sitio para todos”.

Alzados en nuestra dignidad, útiles para los demás, abiertos a los otros, aprendices incansables de las maravillas que anidan en nuestro interior y nos rodean, descubriremos que, más allá del color, de la nación, del idioma, del oficio, del sexo, más allá y más al fondo, un hilo de oro nos une a todos desde las entrañas por el mero hecho de existir, y, desde ahí, desde lo que nos entrelaza, hallaremos la reconciliación y la concordia. Los niños y niñas estarán deseando nacer para llegar a nuestro mundo que, abierto de brazos, mostrará una amplia sonrisa feliz al recibirlos.

Llena de esperanza y gratitud por poder conocerte, te saluda,

Carmina García Herrero, que te escribe desde Zaragoza

"Seguimos... en Red". Un artículo de Andoni, voluntario PRH

SEGUIMOS... EN RED

 

La noticia sobre el hecho de que se iba a organizar un encuentro en nuestra zona me llegó a través de una formadora, pero posteriormente me llegó algún correo de otra persona que no la tenía registrada como “alguien de PRH”. Se trataba de una colaboradora con la que ya había coincidido en el congreso de Madrid. Me gustó mucho ser partícipe de lo que era para mí un nuevo ejemplo de colaboración y constatar con ello que esta red se va expandiendo.

El día del encuentro me coincidía con otro evento importante para mí, por lo que tuve que decidir sobre qué opción decantarme. Intuía que este encuentro podría ser un día muy vitalizante para mí, que me iba a servir para no “perder comba”. Lo vivido en el congreso de mayo en Madrid me llevó a concientizar que en mí hay una aspiración a colaborador con esta formación, que me encaja hacerlo cuando se me presenta la posibilidad y que, tras aquella experiencia, me siento además autorizado para hacerlo, ya que vi que yo también formo parte de esta red.

Por todo ello, me alegré muchísimo de que hubiera alguien, algún grupo, que hubiera tomado la iniciativa para organizar el encuentro. Presentía que supondría un punto y seguido de aquella experiencia, y así fue.

Al finalizar la jornada me quedaba la sensación de estar en GRUPO, y de pertenecer a él. Un grupo que, como tal, se comunica, comparte afecto, afinidades, inquietudes y busca cómo dar respuesta a las necesidades que se plantean de cara al objetivo principal de colaborar con PRH, para que este medio llegue a la mayor cantidad de personas y en las mejores condiciones posibles. Se me había planteado la posibilidad de ver que, además de lo que individualmente puedo aportar, existe un grupo con el que se nos pueden abrir nuevas posibilidades.

Me reconocí inmerso en una realidad nueva para mí: un nuevo grupo; el grupo de colaboradores-as de PRH de la zona. ¡Qué bien suena! Y la verdad es que me siento privilegiado de pertenecer a él. No sé cuál será el siguiente paso. Algunos ya sentimos durante el encuentro la necesidad de concretar algo más. Pero ya llegará. Por cierto, hoy mismo he vuelto a recibir un correo de una compañera que está creando una lista de correos de colaboradores-as de la zona, con el fin de facilitar la comunicación entre nosotros-as. Un medio que nos permita compartir nuestras ideas, preocupaciones, retos e iniciativas con fluidez. 

Parece que esto marcha y yo tengo ganas de caminar.

Andoni.

Fotos del encuentro de colaboradores mencionado que se celebró el 5 de octubre pasado:

 

Publicamos un artículo que nos envía Mª Felicidad Álvarez (Formadora PRH) sobre:

CUERPO Y CONCIENCIA 

El cuerpo humano es una maravilla que vale la pena contemplar, aunque estemos tan familiarizados con él que no caigamos en la cuenta de su complejidad por el número y variedad de células, órganos, tejidos interactuando al unísono de manera natural. Con frecuencia, sólo cuando algo falla o tiene problema recordamos con nostalgia lo bien que hemos estado, cómo nos ha servido y acompañado. Podemos detenernos a dejarnos sentir nuestro cuerpo en sus sentidos, en el latir de su corazón, en el ritmo de nuestra respiración; sentir su armonía, su belleza, incluso aunque no responda a los cánones de la moda imperarte. El cuerpo humano es bello en sí mismo…

 

El cuerpo es nuestro aliado para vivir y llevar a cabo las potencialidades y riqueza interior, que nos identifican. Sólo necesitamos detenernos un poco, pensar en cómo hemos llegado a la vida cada uno: por el cuerpo de una mujer, en el que anidamos unos meses, y que un día nos estrechó en sus brazos, nos alimentó, nos enseñó a andar; el niño juega con su cuerpo, estudia con su cuerpo; el cirujano opera con su cuerpo; el barrendero mantiene limpias nuestras calles con su cuerpo. Por medio de él nuestro ser se expresa y comunica. Expresa su alegría, su amor, su entrega, sus capacidades artísticas, pedagógicas, culinarias… Lo necesitamos para relacionarnos: para ver a las personas, sonreírles, estrecharles la mano, abrazarles, caminar a su lado, enjugar sus lágrimas, hablarles, desvelarles nuestra intimidad, nuestros proyectos, escucharles en lo que nos comparten…Lo necesitamos para contemplar las maravillas de la naturaleza, de nuestro mundo: ese paisaje apacible, la cascada fascinante, el mar que se pierde en el horizonte, tantas obras de arte que han atraído nuestra atención; con él escuchamos la música que nos embelesa..

La calidad de nuestra vida depende, en parte, de la forma como le tratamos, como le vemos, como respondemos a sus necesidades, como prevenimos y cuidamos su salud. El cuerpo nos da mucho. Aquí entra nuestra responsabilidad y compromiso, lo que cada uno podemos hacer por nuestro cuerpo, porque no es indiferente cómo vemos nuestro cuerpo, cómo nos comportamos con él, cómo respondemos a sus necesidades, cómo prevenimos y cuidamos su salud. No se trata, por supuesto, de endiosarlo y de vivir para él. Aquí es donde nuestra conciencia profunda viene en nuestra ayuda, esa voz interior que llevamos dentro y que nos indica lo que es coherente con quienes somos y lo que no lo es. Es inteligente aprender a escuchar esta instancia de nuestra persona en todo lo relacionado con nuestro cuerpo. Hacerlo nos llevará a respetarlo y cuidarlo como se merece.

Además, el cuerpo, nuestro cuerpo, nos “habla”. Escucharlo y tener en cuenta sus mensajes es sabio, porque nos dice la verdad de lo que vivimos, de lo que nos afecta, de lo que nos impacta; nos dice cómo estamos funcionando, lo que nos hiere y hace daño a todos los niveles de nuestra persona. Aprendiendo a descifrar sus mensajes podemos profundizar en el conocimiento de nuestras vivencias, de nuestros funcionamientos, de quiénes somos en nuestro ser.

 

Podemos ser amigos de nuestro cuerpo. El cuerpo es agradecido, muy agradecido: si le damos el descanso, el ejercicio, la alimentación que él necesita, su energía se renueva y podemos contar con ella para vivir nuestra misión…Como se nos dice en el libro “La persona y su crecimiento”: “Cuidar el cuerpo y gestionar sus fuerzas sobrepasa el mero bienestar corporal o la salud del cuerpo, aunque participe de ello y tenga toda su importancia. La gestión del cuerpo está estrechamente ligada a la finalidad existencial de la persona” (pág.103)

 

Mª Felicidad Álvarez

Formadora PRH